Wellbeing

Waspada! 5 Tanda Kamu Sudah Burnout (Sebelum Terlambat!) Merasa lelah secara terus-menerus? Sulit berkonsentrasi dan motivasi menurun drastis? Bisa jadi kamu sedang mengalami burnout. Burnout bukan sekadar kelelahan biasa, tetapi kondisi kelelahan emosional, fisik, dan mental yang diakibatkan oleh tekanan kerja atau tuntutan hidup yang berlebihan. Jika dibiarkan, burnout dapat berdampak serius pada kesehatan mental dan fisikmu. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya sedini mungkin. 5 Tanda Awal Burnout yang Harus Kamu Waspadai Sebelum membahas cara mengatasinya, penting untuk mengenali tanda-tanda awal burnout. Berikut 5 tanda yang sering muncul: ...

Rahasia Kaya dan Tenang Hanya dengan 5 Menit Sehari: Mini Habits untuk Keuangan, Mental, dan Produktivitas Ingin mencapai kehidupan yang kaya dan tenang, namun merasa tak punya cukup waktu? Banyak orang berpikir bahwa mencapai kesuksesan finansial dan kesejahteraan mental membutuhkan pengorbanan waktu yang besar. Namun, kenyataannya, perubahan besar bisa dimulai dengan langkah-langkah kecil yang konsisten. Artikel ini akan mengungkapkan rahasia untuk mencapai hal tersebut hanya dengan meluangkan 5 menit sehari melalui penerapan mini habits. ...