Psikologi

STOP! 3 Tanda FOMO Bikin Kantong Bolong & Pikiran Stres Pernah merasa cemas, iri, dan bahkan panik ketika melihat teman atau orang lain menikmati hal-hal yang belum bisa Anda capai? Itu bisa jadi tanda Anda sedang mengalami Fear Of Missing Out atau FOMO. FOMO, atau rasa takut ketinggalan, bukan sekadar perasaan sesaat. Jika dibiarkan, FOMO dapat berdampak negatif pada keuangan, kesehatan mental, dan produktivitas Anda. Artikel ini akan membahas 3 tanda utama FOMO yang membuat kantong bolong dan pikiran stres, serta strategi untuk mengatasinya. ...

Kuasai Kecerdasan Emosional: Cara Mengubah Reaksi Menjadi Respons yang Lebih Baik Kita semua pernah mengalaminya: reaksi impulsif yang kita sesali kemudian. Entah itu kata-kata kasar yang dilontarkan dalam kemarahan, atau keputusan terburu-buru yang berakibat buruk. Reaksi-reaksi ini seringkali berakar pada amigdala, bagian otak yang bertanggung jawab atas respons “lawan atau lari”. Namun, kabar baiknya adalah kita dapat melatih otak kita untuk merespons dengan lebih bijak dan tenang. Artikel ini akan membahas teknik-teknik praktis yang dapat membantu Anda mengubah reaksi menjadi respons yang lebih baik, meningkatkan kecerdasan emosional, dan menjalani hidup yang lebih damai dan produktif. ...